Timp de citire: 5 minuteCă tot se apropie noul an, avem o propunere: ce-ar fi dacă în loc să-ți scrii obiectivele pe hârtie, în agendă, pe telefon sau la calculator, ai face…altceva? Ți-ai planifica săptămâna cu intenție, de exemplu? În acest articol îți povestim despre metoda timeboxing și cum poți s-o aplici. Citește-l acum!
Tag: valori
De ce e bine să practici recunoștința și cum te ajută în viața de zi cu zi
Timp de citire: 9 minuteFinalul de an se apropie. Poate resimți presiunea de a trage linie și de a te uita către anul viitor. Cum ar fi să-ți dai voie să privești mai întâi către lucrurile pentru care ești recunoscător? O practică care are beneficii chiar la nivel mental, social și chiar fizic. Indiferent dacă subiectul e sau nu nou pentru tine, să practici recunoștința la final de an și chiar în fiecare zi aduce efecte spectaculoase. Descoperă câteva idei care te pot ajuta să o implementezi în rutina ta.