Boala secolului XXI: crezi că suferi de burnout? – partea a II-a

Timp de citire: 10 minute Burnout-ul sau boala secolului XXI. Sau în alte cuvinte, efectul împărțirii atenției tale în prea multe direcții: prea multe sarcini, prea multă informație. Am discutat în acest articol mult mai în detaliu despre cum se manifestă burnout-ul clinic și moderat.  Am discutat mai în detaliu despre cauzele care îl determină să apară și care sunt… Continue reading Boala secolului XXI: crezi că suferi de burnout? – partea a II-a

Boala secolului XXI: crezi că suferi de burnout?

Timp de citire: 6 minute Simți că nu te mai poți ridica din pat.  Când deschizi ochii, parcă patul are centrul lui de gravitație și să te ridici în capul oaselor cere un efort de care nu ești capabil.  Parcă ceva te doare, dar nu e ceva fizic. E ceva pe care nu poți să atingi. Sau te simți ca… Continue reading Boala secolului XXI: crezi că suferi de burnout?

Există un motiv esențial pentru care dacă vrei să fii un antreprenor de succes nu-ți ignori sănătatea

Timp de citire: 4 minute Te felicit pentru că ești aici și citești acest articol. În timp ce faci asta, te situezi într-o listă a persoanelor responsabile care înțeleg cât de important este capitolul SĂNĂTATE. Restul de 72% dintre antreprenori nu fac asta și se confruntă cu serioase provocări de sănătate. Pentru că aduci valoare în lume, pentru că vrei… Continue reading Există un motiv esențial pentru care dacă vrei să fii un antreprenor de succes nu-ți ignori sănătatea

Cum să pui focus pe sănătatea ta în trei pași

Timp de citire: 5 minute Pentru că focusul tău este în general pe dezvoltarea ta profesională, stresul, incertitudinea și schimbarea este larg răspândită în acțiunile zilnice pe care le întreprinzi. Te-ai întrebat vreodată de ce uneori ești atât de prins în acțiunile tale astfel, încât simți că nu mai știi ce să faci? Ai nevoie de o minte sănătoasă pentru… Continue reading Cum să pui focus pe sănătatea ta în trei pași