Boala secolului XXI: crezi că suferi de burnout?

Timp de citire: 6 minute

Simți că nu te mai poți ridica din pat. 

Când deschizi ochii, parcă patul are centrul lui de gravitație și să te ridici în capul oaselor cere un efort de care nu ești capabil. 

Parcă ceva te doare, dar nu e ceva fizic. E ceva pe care nu poți să atingi. Sau te simți ca un elastic întins la maxim, care mai are puțin și se rupe. Sau ca și cum ești ars pe interior și a rămas doar cenușă. 

Și când încerci să te forțezi pe tine să îți vezi de rutina zilnică, să bifezi sarcini, parcă ai avea bolovani pe umeri. Și pe creierul tău s-a pus o pâclă groasă și nu poți să te concentrezi. 

Dacă ai resimțit oricare dintre simptomele de mai sus, să știi că e posibil să suferi de burnout. Sau surmenaj. Sau o extenuare fizică și psihică, datorată unui efort enorm pe termen lung. 

Read more

[Guest Post – Raluca-Maria Huluță] Există un motiv esențial pentru care dacă vrei să fii un antreprenor de succes nu-ți ignori sănătatea

Timp de citire: 4 minute

Te felicit pentru că ești aici și citești acest articol. În timp ce faci asta, te situezi într-o listă a persoanelor responsabile care înțeleg cât de important este capitolul SĂNĂTATE. Restul de 72% dintre antreprenori nu fac asta și se confruntă cu serioase provocări de sănătate.

Pentru că aduci valoare în lume, pentru că vrei ca mereu să aduci un plus de informare în piață, te felicit și pentru asta. Pentru că tu cunoști care este cel mai mare atu al companiei tale de felicit și pentru asta. Cum, nu știi despre ce vorbesc?

Read more